{"id":6621,"date":"2024-04-09T16:18:45","date_gmt":"2024-04-09T19:18:45","guid":{"rendered":"https:\/\/bluestudioexpress.estadao.com.br\/conteudo\/?p=6621"},"modified":"2024-04-09T16:24:03","modified_gmt":"2024-04-09T19:24:03","slug":"projeto-ensina-como-ter-uma-vida-longa-e-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bluestudioexpress.estadao.com.br\/conteudo\/2024\/04\/09\/projeto-ensina-como-ter-uma-vida-longa-e-saudavel\/","title":{"rendered":"Projeto ensina como ter uma vida longa e saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<figure class=\"gh-styles-m__figureContainer\" style=\"float: none; text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6695 size-full\" src=\"https:\/\/bluestudioexpress.estadao.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/PHOTO20240409111211-1.jpeg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/bluestudioexpress.estadao.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/PHOTO20240409111211-1.jpeg 640w, https:\/\/bluestudioexpress.estadao.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/PHOTO20240409111211-1-300x200.jpeg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption class=\"gh-styles-m__figureContainer-caption\">Karem Soares\/Divulga\u00e7\u00e3o Seguradora ALM<\/figcaption><\/figure>\n<p>O Projeto Vida Longa se tornou refer\u00eancia para quem deseja conquistar a t\u00e3o sonhada qualidade de vida, com a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis e a democratiza\u00e7\u00e3o do acesso ao seguro. Desde o in\u00edcio do ano, a iniciativa da <a href=\"https:\/\/seguradoraalm.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\">Seguradora ALM<\/a> re\u00fane especialistas e promove a\u00e7\u00f5es para contribuir com a popula\u00e7\u00e3o, demonstrando os benef\u00edcios de cuidar do presente, mas projetando tamb\u00e9m um futuro melhor para os entes queridos.<\/p>\n<p>\u201cA sa\u00fade emocional, f\u00edsica e financeira das pessoas pode ser tratada em todas as classes. O seguro \u00e9 para todos, e pode cuidar do presente e projetar um futuro melhor para os seus entes queridos. Temos a cobertura ideal para proteger o bem-estar f\u00edsico, o patrim\u00f4nio e os familiares, afetados por alguma adversidade. A prote\u00e7\u00e3o do seguro aliada a sa\u00fade e a qualidade de vida \u00e9 um direito de todos\u201d, explica Alexandre Dominguez, CEO da Seguradora ALM.<\/p>\n<p>Entre os participantes do projeto, Izabela Alvarez, chef especialista em alimenta\u00e7\u00e3o LowCarb e campe\u00e3 do MasterChef Brasil; Josi Jungkenn, personal trainer especializada em performance e vida longa; Miriam Alhanati, dentista especializada em est\u00e9tica dental e consultora de bem-estar; e Camilla Bezenover, endocrinologista e metabologista.<\/p>\n<p>As a\u00e7\u00f5es abordam temas diversificados, como: atividade f\u00edsica e envelhecimento saud\u00e1vel, alimenta\u00e7\u00e3o regrada e longevidade, preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, a import\u00e2ncia das conex\u00f5es pessoais e interpessoais, estrat\u00e9gias para envelhecer de maneira ativa, tecnologia e longevidade.<\/p>\n<!-- In\u00edcio Banner 300x250 --><div class='dfp-tmeio1'><\/div><script type='text\/javascript'>DFP.renderHtml({ 'selector':'div.dfp-tmeio1', 'targets':{ 'formato':'tmeio1' }, 'screenmap':'Tile_300_250_T_250', 'force': true });<\/script><!-- Fim Banner 300x250 --> <p>Al\u00e9m disso, o Projeto Vida Longa promove sorteios mensais no perfil <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/seguradoraalm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\">@seguradoraalm<\/a> no Instagram. A iniciativa conta ainda com uma s\u00e9rie em videocast, onde os especialistas apresentam informa\u00e7\u00f5es relevantes e pr\u00e1ticas para ajudar na jornada em busca da qualidade de vida.<\/p>\n<p>Confira a seguir os detalhes das a\u00e7\u00f5es e, tamb\u00e9m, dos epis\u00f3dios.<\/p>\n<h2><strong>Vida Longa: janeiro<\/strong><\/h2>\n<p>O projeto teve in\u00edcio no dia 20 de janeiro. A a\u00e7\u00e3o inaugural contou com a chef especialista em alimenta\u00e7\u00e3o LowCarb e campe\u00e3 do MasterChef Brasil, Izabela Alvarez.<\/p>\n<p>Com o objetivo de promover a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, ela cozinhou e compartilhou receitas no Shopping S\u00e3o Gon\u00e7alo, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia e fazer uma refei\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/p>\n<p>\u201cFiquei muito feliz e emocionada com esse convite da Seguradora ALM, para estar no Shopping S\u00e3o Gon\u00e7alo, porque a ideia de a gente ensinar sobre gastronomia num ambiente social, como uma pra\u00e7a de alimenta\u00e7\u00e3o de um shopping, \u00e9 uma grande oportunidade, porque normalmente quem est\u00e1 aqui, \u00e9 quem gosta de comer em fam\u00edlia. E est\u00e1 realmente interessado em saber mais sobre gastronomia, e que tem vontade de socializar enquanto come. Essa \u00e9 a minha especialidade\u201d, disse Izabela.<\/p>\n<p>Ainda como parte da programa\u00e7\u00e3o, a campe\u00e3 do MasterChef Brasil participou do primeiro epis\u00f3dio do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Y95RNYYKDr8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\">videocast do projeto<\/a>.<\/p>\n<h2><strong>Vida Longa: fevereiro<\/strong><\/h2>\n<p>Ap\u00f3s falar sobre alimenta\u00e7\u00e3o, o projeto abordou na sequ\u00eancia os benef\u00edcios da pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica para conquistar a qualidade de vida desejada.<\/p>\n<p>A <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bzIKVBKspIs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\">segunda edi\u00e7\u00e3o do videocast<\/a> contou com a participa\u00e7\u00e3o da personal trainer especializada em performance e vida longa, Josi Jungkenn, que abordou a relev\u00e2ncia dos exerc\u00edcios para a vida longa.<\/p>\n<p>O m\u00eas contou tamb\u00e9m com uma atividade pr\u00e1tica. A professora Delaine Ferraz e sua equipe promoveram uma aula gratuita de gin\u00e1stica ao ar livre, no Rio Beach Club, na Barra da Tijuca.<\/p>\n<p>\u201c\u00c9 preciso incentivar as pessoas a se cuidarem e manterem uma rotina saud\u00e1vel, com o objetivo de prolongar sua jornada em todos os aspectos. Praticar uma atividade f\u00edsica \u00e9 essencial para a sa\u00fade, pois favorece quest\u00f5es emocionais, resultando no bem-estar, no aumento da autoestima e na energia para as atividades do cotidiano. Estamos nos empenhando em efetuar uma entrega efetiva, sobre como \u00e9 poss\u00edvel priorizar fatores que contribuem com uma vida longa e saud\u00e1vel, para que possamos manter a sa\u00fade em dia\u201d, disse Alexandre Dominguez, CEO da Seguradora ALM.<\/p>\n<h2><strong>Vida Longa: mar\u00e7o<\/strong><\/h2>\n<p>O cuidado com a sa\u00fade bucal tamb\u00e9m \u00e9 um investimento na qualidade de vida, na sa\u00fade e na autoestima. Com tamanha relev\u00e2ncia, este foi o tema do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=zEGNarLMJ08\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\">terceiro epis\u00f3dio do videocast<\/a> do projeto.<\/p>\n<p>No bate-papo, a especialista em est\u00e9tica dental e consultora de bem-estar da ALM, Miriam Alhanati, explicou como a sa\u00fade da boca influencia positivamente a sa\u00fade em geral, assim como contribui para uma vida longa. \u201cUma boca saud\u00e1vel \u00e9 um corpo saud\u00e1vel\u201d, destacou.<\/p>\n<h2><strong>Vila Longa: abril<\/strong><\/h2>\n<p>Em abril, o quarto epis\u00f3dio do videocast receber\u00e1 a endocrinologista e metabologista Camilla Bezenover, uma verdadeira especialista quando o assunto \u00e9 sa\u00fade e dist\u00farbios metab\u00f3licos.<\/p>\n<p>O cap\u00edtulo ser\u00e1 divulgado no dia 10 de abril, com transmiss\u00e3o na BandNews Rio FM, \u00e0s 16h. Na sequ\u00eancia, as informa\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m ser\u00e3o divulgadas no canal da Seguradora ALM no Youtube.<\/p>\n<h2><strong>Videocast do Projeto Vila Longa<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Epis\u00f3dio 1<\/strong> \u2013 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Y95RNYYKDr8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\">Izabela Alvarez, chef especialista em alimenta\u00e7\u00e3o LowCarb e campe\u00e3 do MasterChef Brasil<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Epis\u00f3dio 2<\/strong> \u2013 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bzIKVBKspIs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\">Josi Jungkenn, personal trainer especializada em performance e vida longa<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Epis\u00f3dio 3<\/strong> \u2013 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=zEGNarLMJ08\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\">Miriam Alhanati, dentista especializada em est\u00e9tica dental e consultora de bem-estar<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Epis\u00f3dio 4 &#8211; \u2013<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=RaO-tYfp-Co\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\">Camila Bezenover, endocrinologista, especializada em dist\u00farbios metab\u00f3licos.<\/a><\/p>\n<p>Para mais informa\u00e7\u00f5es, acesse o<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/seguradoraalm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\"> Instragram<\/a> da <a href=\"https:\/\/seguradoraalm.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\">SeguradoraALM<\/a>, o <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/seguradora-alm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\">Linkedin<\/a>, o <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@seguradoraalm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\">Youtube<\/a> e confira como \u00e9 poss\u00edvel conquistar uma vida longa, adotando h\u00e1bitos saud\u00e1veis, democratizando o acesso ao seguro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iniciativa da Seguradora ALM 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