{"id":6214,"date":"2024-03-18T11:50:13","date_gmt":"2024-03-18T14:50:13","guid":{"rendered":"https:\/\/bluestudioexpress.estadao.com.br\/conteudo\/?p=6214"},"modified":"2024-03-19T12:03:29","modified_gmt":"2024-03-19T15:03:29","slug":"pilates-popular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bluestudioexpress.estadao.com.br\/conteudo\/2024\/03\/18\/pilates-popular\/","title":{"rendered":"Pilates Popular promove sa\u00fade e inclus\u00e3o em comunidade de S\u00e3o Paulo"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>Parceria com a MetaLife viabiliza projeto que cobra pre\u00e7os mais acess\u00edveis<br \/>\npara conseguir democratizar os benef\u00edcios do pilates em Heli\u00f3polis<\/em><\/p>\n<h6 class=\"gh-styles-m__figureContainer\" style=\"float: none; text-align: left;\"><img decoding=\"async\" class=\"gh-styles-m__figureContainer-image aligncenter\" title=\"Pilates Popular promove sa\u00fade e inclus\u00e3o em comunidade de S\u00e3o Paulo\" src=\"https:\/\/bluestudioexpress.estadao.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/PilatesPopularpromovesaudeeinclusaoemcomunidadedeSaoPaulo.png\" alt=\"Pilates Popular promove sa\u00fade e inclus\u00e3o em comunidade de S\u00e3o Paulo\" width=\"100%\" height=\"auto\" \/>Cr\u00e9ditos: Divulga\u00e7\u00e3o Metalife<\/h6>\n<p>A democratiza\u00e7\u00e3o dos benef\u00edcios do pilates ganhou mais um importante cap\u00edtulo em sua jornada. Recentemente, o projeto Pilates Popular foi inaugurado em Heli\u00f3polis, em S\u00e3o Paulo.<\/p>\n<p>Com a ajuda e a parceria da <a href=\"https:\/\/www.metalifepilates.com.br\/pt_br\/?utm_source=lab_persona_estadao&amp;utm_medium=organico&amp;utm_campaign=pilates_popular_promove saude_e_inclusao\"><strong>MetaLife<\/strong><\/a>, Tatiana Abbiati e J\u00e9ssica Cavalcanti Ruiz abriram um espa\u00e7o dedicado \u00e0 reabilita\u00e7\u00e3o e \u00e0 promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade para os moradores da comunidade.<\/p>\n<p>Ao trabalhar com pre\u00e7os populares, o projeto tem o objetivo de transformar vidas, utilizando o pilates de aparelhos como uma ferramenta poderosa para promover o bem-estar, proporcionando uma melhor qualidade de vida para todos. \u201c<em>Nosso foco principal \u00e9 a reabilita\u00e7\u00e3o, fortalecimento, al\u00edvio de dores, sa\u00fade e qualidade de vida<\/em>\u201d, enfatiza J\u00e9ssica.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.metalifepilates.com.br\/pt_br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6223 size-full\" src=\"https:\/\/bluestudioexpress.estadao.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/banner-5.png\" alt=\"\" width=\"630\" height=\"110\" srcset=\"https:\/\/bluestudioexpress.estadao.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/banner-5.png 630w, https:\/\/bluestudioexpress.estadao.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/banner-5-300x52.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Cria\u00e7\u00e3o do projeto Pilates Popular<\/h2>\n<!-- In\u00edcio Banner 300x250 --><div class='dfp-tmeio1'><\/div><script type='text\/javascript'>DFP.renderHtml({ 'selector':'div.dfp-tmeio1', 'targets':{ 'formato':'tmeio1' }, 'screenmap':'Tile_300_250_T_250', 'force': true });<\/script><!-- Fim Banner 300x250 --> <p>Mas como surgiu a ideia de levar os benef\u00edcios do pilates para a comunidade? O projeto \u00e9 o amadurecimento de um trabalho realizado h\u00e1 mais de 10 anos em Heli\u00f3polis. Para entender melhor como tudo come\u00e7ou, torna-se necess\u00e1rio saber um pouco mais sobre a hist\u00f3ria das fundadoras.<\/p>\n<p>Bailarina, formada em Dan\u00e7a e p\u00f3s-graduada em fisioterapia, Tatiana conheceu o pilates por indica\u00e7\u00e3o de uma grande amiga. Na \u00e9poca, a atividade contribuiu para ela se recuperar de les\u00f5es no joelho e articula\u00e7\u00f5es provocadas pela pr\u00e1tica do ballet.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s se apaixonar pela modalidade, Tatiana fez um curso para se especializar e come\u00e7ou a ajudar a amiga nas aulas. Com isso, n\u00e3o demorou muito para o caminho dela se cruzar com o de J\u00e9ssica.<\/p>\n<p>Formada em pedagogia, p\u00f3s-graduada em psicomotricidade e atualmente finalizando a gradua\u00e7\u00e3o em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, J\u00e9ssica administra com o marido uma academia em Heli\u00f3polis. No local, Tatiana ministra aulas de pilates de solo h\u00e1 dez anos.<\/p>\n<p>Por indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, J\u00e9ssica come\u00e7ou a praticar a atividade h\u00e1 4 anos para tratar duas h\u00e9rnias de disco. Desde ent\u00e3o, entendeu a import\u00e2ncia do pilates para a promo\u00e7\u00e3o da qualidade de vida.<\/p>\n<h2>Uni\u00e3o de for\u00e7as<\/h2>\n<p>\u201cFisgadas\u201d pelos benef\u00edcios da modalidade, as amigas come\u00e7aram a perceber que muitos alunos, principalmente idosos, encontraram dificuldades para sentarem-se no ch\u00e3o para fazer os exerc\u00edcios. A solu\u00e7\u00e3o seria migrar para o pilates com aparelhos. Entretanto, os interessados n\u00e3o tinham condi\u00e7\u00f5es de pagar as mensalidades cobradas pelos est\u00fadios da regi\u00e3o.<\/p>\n<p>E qual foi a solu\u00e7\u00e3o encontrada? Criar o Pilates Popular. Com o aux\u00edlio da <a href=\"https:\/\/www.metalifepilates.com.br\/pt_br\/?utm_source=lab_persona_estadao&amp;utm_medium=organico&amp;utm_campaign=pilates_popular_promove saude_e_inclusao\"><strong>MetaLife<\/strong><\/a>, as s\u00f3cias conseguiram adquirir os equipamentos necess\u00e1rios para oferecer uma experi\u00eancia completa aos alunos, trabalhando n\u00e3o apenas a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios, mas tamb\u00e9m a reabilita\u00e7\u00e3o e o fortalecimento f\u00edsico.<\/p>\n<p>\u201c<em>A Gerusa (amiga da Tatiana) teve a ideia de perguntar para a <\/em><a href=\"https:\/\/www.metalifepilates.com.br\/pt_br\/?utm_source=lab_persona_estadao&amp;utm_medium=organico&amp;utm_campaign=pilates_popular_promove saude_e_inclusao\"><strong><em>MetaLife<\/em><\/strong><\/a><em> se eles tinham aparelhos usados para doa\u00e7\u00e3o. E surpreendentemente tivemos a maravilhosa not\u00edcia que a empresa iria nos presentear com o kit completo, abra\u00e7ando o nosso projeto<\/em>\u201d, destaca J\u00e9ssica.<\/p>\n<p>Com a parceria, o projeto ganhou for\u00e7a, permitindo viabilizar as aulas de pilates com aparelhos com mensalidades que cabem no bolso dos moradores da comunidade.<\/p>\n<p>\u201c<em>Atualmente, muitos m\u00e9dicos indicam o pilates para a reabilita\u00e7\u00e3o e o controle de dores. Ao propagarmos a atividade, acreditamos que poderemos agregar qualidade de vida para a popula\u00e7\u00e3o<\/em>\u201d, enfatiza J\u00e9ssica.<\/p>\n<p>O local que abriga o projeto foi estrategicamente escolhido. Livre de escadas, o espa\u00e7o t\u00e9rreo em Heli\u00f3polis foi projetado para atender \u00e0s necessidades de todos em um ambiente acess\u00edvel, acolhedor e inclusivo.<\/p>\n<p>Mesmo em sua fase inicial, o Pilates Popular j\u00e1 conquista a aten\u00e7\u00e3o de todos.<\/p>\n<p>\u201c<em>Atualmente, contamos com tr\u00eas profissionais. Iniciamos as aulas no in\u00edcio de fevereiro. Nesse primeiro momento, muitos ainda passam na frente do est\u00fadio e perguntam o que s\u00e3o aqueles aparelhos e para que servem. E com isso marcam uma aula experimental<\/em>\u201d, explica J\u00e9ssica.<\/p>\n<p>Certamente, este \u00e9 apenas o come\u00e7o de uma jornada que promete inspirar e impactar positivamente a comunidade de Heli\u00f3polis, servindo como exemplo positivo para o aparecimento de novas iniciativas em busca da democratiza\u00e7\u00e3o dos benef\u00edcios do pilates.<\/p>\n<p>Maior empresa de equipamentos da Am\u00e9rica Latina, a <a href=\"https:\/\/www.metalifepilates.com.br\/pt_br\/?utm_source=lab_persona_estadao&amp;utm_medium=organico&amp;utm_campaign=pilates_popular_promove saude_e_inclusao\"><strong>MetaLife<\/strong><\/a> tamb\u00e9m produz acess\u00f3rios de qualidade, al\u00e9m de manter uma comunidade de intera\u00e7\u00e3o no mundo do Pilates acessada pelo app Fam\u00edlia <a href=\"https:\/\/www.metalifepilates.com.br\/pt_br\/?utm_source=lab_persona_estadao&amp;utm_medium=organico&amp;utm_campaign=pilates_popular_promove saude_e_inclusao\"><strong>MetaLife<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.metalifepilates.com.br\/pt_br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6223 size-full\" src=\"https:\/\/bluestudioexpress.estadao.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/banner-5.png\" alt=\"\" width=\"630\" height=\"110\" srcset=\"https:\/\/bluestudioexpress.estadao.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/banner-5.png 630w, https:\/\/bluestudioexpress.estadao.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/banner-5-300x52.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #999999;\">Conte\u00fado produzido por\u00a0<a style=\"color: #999999;\" href=\"https:\/\/labpersona.estadao.com.br\/?%20utm_source=lab_persona_estadao&amp;utm_medium=organico&amp;utm_campaign=como_escolher_corretamente_uma_plataforma_de_investimentos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lab Persona 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